Terapia pra quem busca se entender, aliviar a sobrecarga emocional e construir uma vida com mais equilíbrio, bem-estar e propósito.
Se você sente que a ansiedade, o estresse ou a tristeza têm tomado espaço demais na sua vida, aqui você encontra um espaço de acolhimento, escuta e cuidado.
A psicoterapia é um caminho pra se fortalecer emocionalmente, se compreender e viver de forma mais leve e autêntica.
Sobre a terapia:
A psicoterapia que ofereço é baseada na Abordagem Centrada na Pessoa, desenvolvida por Carl Rogers, dentro da Psicologia Humanista, uma abordagem que entende que você não é um problema a ser resolvido, mas uma pessoa que merece ser escutada, acolhida e compreendida.
Aqui, não existem fórmulas prontas nem respostas impostas. A terapia é construída a partir da sua própria história, dos seus sentimentos e da sua experiência de vida.
Meu papel é caminhar ao seu lado, com presença, escuta e cuidado, pra que você encontre, dentro de si, os recursos necessários pra enfrentar desafios, cuidar da sua saúde emocional e construir uma vida que faça sentido pra você.
Como funciona o processo terapêutico
Na Abordagem Centrada na Pessoa cada processo é único, mas pra te ajudar a entender como funciona na prática, podemos organizar o caminho em 4 passos principais:
1. Acolhimento
Nos primeiros encontros, te ofereço um espaço seguro pra você contar sua história, trazer o que te trouxe até aqui e o que te faz querer começar a terapia.
É um momento de escuta profunda, onde você pode se expressar livremente, sem julgamentos, no seu tempo e do seu jeito.
2. Construção do caminho terapêutico
A partir do que surge no acolhimento, vamos juntos entender suas necessidades, seus desafios e seus objetivos na terapia.
Diferente de abordagens mais diretivas, aqui não seguimos um roteiro fixo, mas sim uma construção conjunta, respeitando seu ritmo, sua experiência e o que faz sentido pra você.
3. Acompanhamento terapêutico
Aqui começa de fato o processo de aprofundamento.
Sessão após sessão, você tem um espaço pra se escutar, se compreender, elaborar suas emoções, aliviar sobrecargas e fortalecer sua saúde mental.
É um processo vivo, que vai se ajustando conforme você se conhece e se desenvolve.
4. Encerramento (Alta)
O processo terapêutico não tem um tempo determinado. Ele acontece no seu ritmo.
A alta acontece de forma natural, quando juntos percebemos que você se sente mais fortalecido(a), com mais recursos emocionais e com autonomia pra seguir sua vida de forma mais leve, consciente e alinhada com quem você é.
Se você sente que é o momento de olhar pra sua saúde mental com mais cuidado e começar essa jornada de autoconhecimento, fortalecimento e acolhimento, saiba que meu consultório está aberto para te receber.
Quem sou eu
Sou a Sarah Luana, psicóloga clínica (CRP 16/11621) orientada pela Abordagem Centrada na Pessoa, uma linha da psicologia humanista que acredita no potencial de cada pessoa para se compreender, crescer e construir mudanças reais.
Trabalho com atendimentos online e presencial (em Barra de São Francisco - ES).
Acredito em uma psicologia que acolhe, que olha além dos sintomas e que te reconhece como alguém que carrega histórias, dores e também potências.
Meu trabalho é te oferecer um espaço seguro, sem julgamentos, onde você possa se escutar com mais clareza, aliviar a exaustão emocional e fortalecer sua saúde mental.
Aqui, a terapia acontece no seu tempo, do seu jeito, com respeito, ética e presença.
Benefícios da psicoterapia comigo:
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Alívio da ansiedade, do estresse e da sobrecarga emocional.
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Apoio no enfrentamento da depressão, tristeza intensa e esgotamento.
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Espaço seguro pra se escutar, se compreender e se fortalecer emocionalmente.
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Desenvolvimento de mais equilíbrio, autonomia e autenticidade.
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Um caminho pra viver de forma mais coerente com quem você é e com o que você valoriza
Outro serviços
Para conhecer todos os meus serviços você pode acessar a página "Serviços" no menu do site.
"O que você deve ser, está se tornando agora."
Carl Rogers